🥤 Healthy Drink Tracker คืออะไร?

Healthy Drink Tracker ช่วยบันทึกเครื่องดื่มที่คุณดื่มในแต่ละวัน และรวมข้อมูลพลังงาน น้ำตาล คาเฟอีน และโปรตีน เพื่อให้เห็นภาพรวมได้ง่ายขึ้น

⚡ Quick Add ช่วยอย่างไร?

เมื่อคุณเคยบันทึกเครื่องดื่มแล้ว Tracker จะนำเมนูล่าสุดมาให้เลือกซ้ำ และคุณสามารถบันทึกเมนูที่ดื่มเป็นประจำเป็น เมนูโปรด เพื่อเพิ่มลงวันนี้ได้ในครั้งเดียว

⭐ เมนูโปรด

เมนูโปรดเหมาะกับเครื่องดื่มที่คุณดื่มเป็นประจำ เช่น Americano ไม่ใส่น้ำตาล Matcha หรือ Protein Drink โดยไม่ต้องกรอกข้อมูลโภชนาการใหม่ทุกครั้ง

📌 ควรใช้ข้อมูลจากที่ไหน?

ข้อมูลที่เหมาะสมที่สุดคือข้อมูลจากฉลากผลิตภัณฑ์ เว็บไซต์หรือแอปของร้าน หน้าจอเครื่องจำหน่ายสินค้า หรือข้อมูลที่ผู้ผลิตประกาศ

🥤 หากไม่ทราบปริมาณเป็น ml

สามารถเว้นช่องปริมาณไว้ได้ หากร้านหรือผู้ผลิตไม่ได้ระบุข้อมูล ไม่จำเป็นต้องประมาณตัวเลขขึ้นมาเอง

📊 ค่าอ้างอิงส่วนตัว

ค่าอ้างอิงน้ำตาล คาเฟอีน และงบพลังงาน มีไว้เพื่อช่วยเปรียบเทียบข้อมูลที่คุณบันทึก ไม่ใช่การประเมินความปลอดภัยทางการแพทย์

🔥 เชื่อมกับ Daily Calorie Calculator อย่างไร?

หากคุณทราบพลังงานที่ต้องการต่อวันจาก Daily Calorie Calculator สามารถกำหนดงบพลังงานสำหรับเครื่องดื่ม แล้วใช้ Healthy Drink Tracker ติดตามส่วนที่มาจากเครื่องดื่มได้